原创 秋后迟早温差大,我家常常做这汤

来源:贵阳美食日期:2019-10-01 08:26 浏览:

原标题:秋后迟早温差大,我家常常做这汤,汤甘旨美,暖身又补养,好喝!

比肉汤还要好喝的一款蔬菜汤,口感清淡不油腻,养分健康又好喝,滋味真是一流,秋天常喝对身体特别有好处。今日带给咱们一道人见人爱的“青菜蘑菇豆腐汤”甘旨吧!最近咱们这儿逐渐进入深秋,正午太阳高照,迟早却秋意连绵,温差显着增大。这样的气候假如每天能喝上一碗清淡爽口的菜汤就太爽了,为了让家人的身体在这样的气候里养分坚持平衡,我简直每天在主食之外,会添加一道有滋有味的汤菜。这道“青菜蘑菇豆腐汤”就最最近几天常做给家人的一道甘旨,是我选用青菜、蘑菇、豆腐三样食材调配制造而成,滋味十分鲜美。秋后迟早温差大,我家常常做这汤,汤甘旨美,暖身又补养,好喝!家人都很喜爱喝,每次上桌,做一盆不行全家吃喝。

秋季气候逐渐转凉了,更需求一些汤汤水水来暖胃和暖心对,喝一碗汤水也能有确保必要的养分,这是最简略的家常汤。 青菜蘑菇豆腐汤,十分爽口清淡,很合适免除肚中的油腻,排毒减脂。豆腐中富含大豆、以及丰厚的优质蛋白,有益于神经、血管及大脑的生长发育,能够增强免疫力,强身健体。蘑菇养分丰厚,滋味鲜美,富含18种氨基酸,其养分价值仅次于牛奶,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成份额乃至比牛肉更好。蘑菇含有多种维生素,蘑菇中纤维素含量也超越一般蔬菜,青菜能进步肠胃的消化才能,加速人体的循环代谢,能及时将体内的废物毒素铲除,便秘的人能够多食用。现在我把这道菜的做法共享给咱们,喜爱的朋友能够照着做起来。

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【青菜蘑菇豆腐汤】

食材:蘑菇1朵、青菜2颗、豆腐1块、干虾仁少数、1勺盐、半勺鸡精、水淀粉少数。

做法:

1、食材都准备好。

2、把蘑菇洗净,撕成小朵。