原创 小米除了煮粥,还能够做成懒人饭

来源:圣地河谷日期:2019-08-09 18:00 浏览:

原标题:小米除了煮粥,还能够做成懒人饭,饭菜一锅出,不放肉都很香

这懒人饭,饭菜一锅出,素吃比肉香,好吃不长胖,合适做瘦身餐

小米是很好的粗粮食材,一般人买小米多是用来煮粥,小米粥口感好,人人喜爱喝,但其实,小米的吃法除了煮粥好喝,咱们还能够将小米与豇豆角一同,做成好吃的懒人饭,饭菜一锅出的甘旨,十分合适热天不肯下厨的亲们,并且这小米豆角焖饭,不光好吃,还特别有养分,十分合适瘦身的亲们作为瘦身餐。

这小米豆角焖饭,尽管颜值不高,口感却极好,我家里人都是喜爱吃肉的,但每次做这豆角焖饭,却从没放过肉,这样能够吃到纯粹的小米与豆角交融的香味,感觉比吃肉都香。常时刻吃细粮与食肉的亲,很合适隔几天做一次这样的小米豆角焖饭来调度一下饮食结构,以进步身体的健康指数,咱们的日子历来不缺大鱼大肉,但却都缺粗粮美食,吃粗粮不光能调度身体,还能够对瘦身有神助攻,特别这小米豆角焖饭,好吃、养分还兼具瘦身餐的多重优点,引荐大家常做来吃哦,超懒人的做法,省劲,吃着也舒坦!

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【小米豆角焖饭】

食材配料:小米200克,豇豆角300克;大蒜3-5瓣,盐3克,生抽半汤勺,鸡精少量。

做法过程:

1、小米淘洗洁净,锅中水烧开,小米下入锅中,再次煮开后1分钟,捞出控水备用。小米很简单熟,不能煮的时刻太长,防止黏稠成粥。

2、豇豆清洗洁净,切成小丁,装盘备用。豇豆角也能够换成无丝豆,相同好吃。

3、大蒜拍碎剁成蒜沫,蒜末剁得越细,香味更浓。